Mito o realidad: ¿El sexo quema calorías y ayuda a mantener el cuerpo en forma?
Sí, el sexo puede ayudar a quemar calorías. La actividad sexual es un ejercicio físico que puede implicar movimientos y esfuerzo físico, lo que puede resultar en la quema de calorías. Sin embargo, la cantidad de calorías quemadas durante el sexo puede variar según diversos factores, como la duración de la actividad, la intensidad, el peso corporal y el metabolismo de cada persona.
No existen cifras exactas y las estimaciones pueden variar, pero se estima que el sexo puede quemar entre 85 y 150 calorías por sesión, aproximadamente.
quiero tener sexo o cojer sólo para quemar calorias pic.twitter.com/wDsXkHKvIK
— lilith ᧔♡᧓ (@barbierockpunk) June 23, 2023
Sin embargo, debes tener en cuenta que estas cifras son aproximadas y pueden no ser tan significativas en comparación con otros ejercicios más intensos y prolongados.
Si tu objetivo principal es quemar calorías, es probable que obtengas mejores resultados al combinar el sexo con una rutina de ejercicios más completa, como el entrenamiento cardiovascular o el levantamiento de pesas.
Además, llevar una dieta equilibrada y mantener un estilo de vida saludable en general también es importante para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio o hacer cambios en tu estilo de vida.
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