El uso de cigarrillos electrónicos crece entre adolescentes y adultos jóvenes. Su atractivo se basa en dispositivos discretos, aromas dulces, marketing en redes sociales y la percepción extendida de que “son solo vapor de agua”.
El interés por el ayuno intermitente y por diversas dietas de moda ha aumentado en los últimos años. “Aunque estas prácticas suelen asociarse con promesas de descenso rápido de peso, mejoras metabólicas o ´desintoxicación´, no todas tienen un respaldo científico sólido, y algunas pueden implicar riesgos si no se realizan con acompañamiento profesional”, señala el doctor Diego Picchio (MP 3016), médico cardiólogo y miembro del Comité de Salud Ambiental y Prevención Cardiovascular de la Federación Argentina de Cardiología (FAC).
La hoja de níspero, conocida por su uso tradicional como “biwa-cha”, volvió a ganar presencia como infusión “antioxidante” vinculada al control de la glucosa. Lo que hay detrás, según publicaciones científicas, es que el níspero contiene compuestos como triterpenos, flavonoides y glicósidos que se investigan por su posible rol en sensibilidad a la insulina y metabolismo de la glucosa, aunque la evidencia más sólida proviene de modelos celulares y animales, no de grandes estudios clínicos en humanos.
Con el inicio de las actividades de verano, miles de niños y niñas se preparan para arrancar la colonia y pasar varias horas al aire libre, en movimiento y en contacto con otros grupos combinando juegos, deportes, pileta y exposición a las altas temperaturas.
La llegada del verano y los días de temperaturas elevadas hacen necesario tomar precauciones adicionales para poder mantener la actividad física de manera regular. Es importante saber que el calor, el uso de indumentaria con materiales sintéticos y la ingesta de alimentos hipercalóricos contribuyen a aumentar la temperatura corporal.
La Navidad y la Nochebuena suelen venderse como sinónimo de alegría, familia y unión, pero para muchas personas se transforman en un escenario de tensión, rechazo o tristeza. Desde la psicología explican que ese malestar no es raro: aparece cuando la expectativa social de “pasarla bien” choca de frente con la experiencia personal, marcada por conflictos, ausencias o duelos.
