La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, por lo que cuidarlo es esencial, ya que es lo que nos protege de sustancias externas y nos ayuda a eliminar toxinas. Además, una piel suave y libre de imperfecciones enamora a cualquiera.
El sueño es un proceso biológico de gran importancia que permite descansar y reparar lo vivido, nos ayuda y prepara para afrontar el día siguiente y sirve para mantener un adecuado sistema inmune. También ordena el proceso de síntesis y liberación de muchas proteínas, limpia la información que no usamos, fija los conocimientos aprendidos en la memoria, genera gran actividad emocional, es un modulador de las frecuencias cardiaca y respiratoria y de la presión arterial.
La ansiedad es el trastorno psiquiátrico más común en el mundo. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, más de 260 millones de personas padecen trastornos de ansiedad a nivel mundial.
La fibromialgia es una afección crónica que se caracteriza por fuertes dolores de cabeza, adormecimiento en manos y pies, dificultad para concentrarse y dolores menstruales agudos. Esta enfermedad, que afecta mayoritariamente a las mujeres de entre 20 y 50 años, deja como resultado una sensación de dolor e hipersensibilidad que repercute en todo el cuerpo.
Por la doctora Gabriela Manonelles (*)
