NOVA Salud

Soluciones ante el distanciamiento Herramientas para fortalecer el autocuidado y las emociones

En el contexto actual de confinamiento y cambios radicales en el modo de vivir, administrar el tiempo, determinar espacios e identificar emociones es un gran desafío. Los momentos de estrés  a los que las personas se ven sometidos, repercuten negativamente en el desempeño laboral, en las relaciones sociales y en la salud.

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Buenos hábitos La importancia de aumentar masa muscular: cinco alimentos claves

Ganar masa muscular es una meta más difícil que perder peso,  ya que para lograrlo el cuerpo necesita aumentar la ingesta de calorías y un error en los cálculos puede suponer que el cuerpo acumule más grasa de la deseada.

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Tratamientos efectivos Se viene el verano: causas y soluciones del sudor excesivo

La hiperhidrosis se define como la producción excesiva de sudor por encima de los requerimientos de la termorregulación y de las condiciones ambientales. En la mayoría de los casos se produce como respuesta a un estímulo emocional o térmico, aunque también puede ser desencadenada por otros estímulos o espontáneamente.

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Atención temprana Alimentación consciente: ¿cómo diferenciar el hambre real, del hambre emocional?

La nueva normalidad, producto del confinamiento por el brote del coronavirus, implica pasar más tiempo en casa con acceso directo a alimentos no tan saludables y sin distinción de espacios, lo cual nos pone a prueba y nos invita a replantearnos cómo comemos. 

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Cuidados básicos y necesarios Día Mundial del Alzheimer: qué es y cómo puede reducirse la presencia, de la que se considera la epidemia del siglo XXI

El primer Día Mundial se celebró en 1994 y desde 2012 la organización Alzheimer’s Disease International (ADI) decidió extender la conmemoración por todo el mes de septiembre, y así se consignó el Mes Mundial del Alzheimer. Se considera la nueva epidemia del siglo XXI y se prevé que para el año 2050 el número de personas con alzheimer ascienda a 131.5 millones.

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