“En los viejos tiempos, perdía 20 o 30 kilos en tres meses y luego me recompensaba con un paquete de lo que fuera y simplemente volvía a mis viejos hábitos”, relató. “Entonces quise empezar a bajar de peso lentamente, moverme, hacer ejercicio. Estoy llegando a una edad en la que ya no puedo permitirme quedarme quieto”.

Shilstone, reconocido por entrenar a figuras como Serena Williams, contó que comenzó a trabajar con el actor en 2007: “Juntos, él perdió 57 kilos y luego continuó su camino”. Según el entrenador, Goodman solía “comer todo lo que le ofrecían en los sets de rodaje” y llevaba una vida sedentaria: “Fue una bomba de tiempo ambulante”.

El cambio comenzó luego de que ingresara en rehabilitación por una adicción. “Lo hago por mi familia y por mí mismo”, expresó entonces el actor, comprometiéndose con su sobriedad y salud.

En el libro "Deja de alquilar tu salud", Shilstone detalla que cuando Goodman pidió su ayuda, pesaba unos 180 kilos y que los médicos le habían advertido que su condición podía acortar su vida. A partir de allí, el actor adoptó una dieta mediterránea y eliminó por completo el alcohol y el azúcar.

“La obesidad es una enfermedad crónica, inflamatoria y multifactorial”, explicó la licenciada Natalia Antar, del Hospital Británico y LALCEC, al analizar el caso. “Debe tratarse con un enfoque integral que incluya evaluación clínica, estudios metabólicos y revisión de hábitos”.

Hoy, Goodman continúa su camino de bienestar con disciplina y bajo perfil. “Me siento bien. He aprendido a cuidarme, y eso también es parte de mi trabajo ahora”, concluyó.