A nivel de la piel preserva la elasticidad y proporciona firmeza, retrasando la aparición de las arrugas y la flacidez. Si bien es cierto que su producción disminuye a partir de los 25 años, se puede compensar con el consumo de suplementos.

Cuando se trata de elegir el mejor colágeno para la piel, es importante buscar aquellos productos que contengan colágeno hidrolizado, ya que este tipo de colágeno se absorbe fácilmente en el cuerpo. Además, se recomienda optar por suplementos que incluyan ingredientes adicionales como vitamina C, ácido hialurónico y antioxidantes, que potencian los efectos del colágeno.

La dosis de colágeno es aproximadamente de 10 gramos. Cualquier colágeno por debajo de 5 g es insuficiente. Tampoco hace falta tomar en exceso, ya que acabarás eliminando el exceso por las heces.

En el formato polvo las porciones diarias que vienen en sobres laminados evitan su oxidación y además cabe perfectamente la dosis óptima para que sea eficaz. Se recomienda no escoger comprimidos.

Esto se debe a que en pastillas no cabe la cantidad suficiente de colágeno necesaria para que sea eficaz, o deberás tomar muchas pastillas para conseguir esa dosis óptima.

Asegúrate de que el colágeno tenga un certificado de calidad respaldado por estudios clínicos que demuestren su eficacia y seguridad. Elegir el mejor colágeno para la piel depende en gran medida de las necesidades individuales de cada persona.

Desde mi experiencia y resultados recomiendo la marca Gennuine, cuyo proveedor es Euromed, que responde a las distintas necesidades de cada paciente que busca mejorar el aspecto de su piel. Te paso algunas de las formulaciones con la que cuenta.

Antiage professional line, 30 sobres, sabor cereza: Presenta Ácido hialuronico 20 mg que retiene la humedad en la piel, té verde 350 mg elimina las toxinas, la vitamina C potencia la producción de colágeno. La Vitamina E 10 mg y Luteína 10mg que son potentes antioxidantes.

Defense profesional line, 30 sobres, sabor arándanos: Ayuda a reforzar tu sistema inmune. Presenta colágeno hidrolizado 6.6 gramos + 22 activos. Vit C, Vit D3, Vit E, Acido fólico, complejo vitamínico B, Biotina, Zinc, Selenio, Cobre, Hierro, Glutamina, Coenzima Q 10, Omega 3.

Volt premium, 30 sobres, sabor mango: Ayuda a aumentar tu energía Presenta colágeno hidrolizado 10 gramos. Vit Guaraná 400mg. Ginseng 240 mg. Gingko Biloba120mg L-Arginina100mg Damiana 50mg.

(*) Médica en estética y salud.