Una boca saludable se logra con pequeños hábitos: recomendaciones para un cuidado bucal integral

Más allá del evidente impacto de la salud bucodental en la apariencia de una sonrisa; el estado de la boca, los dientes y las encías está profundamente ligado con el bienestar integral y la calidad de vida de las personas.
Con esto en mente, cada 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Salud Bucodental con el propósito de invitar a la reflexión sobre la importancia del cuidado oral y promover prácticas saludables destinadas a prevenir la aparición de enfermedades.
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en su Informe Regional de la OMS/OPS sobre el Estado de la Salud Oral, alrededor de 470 millones de personas en las Américas se ven afectadas por enfermedades bucales y otras afecciones de cavidad oral, la mayoría de las cuales se pueden prevenir fácilmente.
Asimismo, este tipo de afecciones figuran entre las enfermedades no transmisibles más comunes en todo el mundo, y se calcula que afectan a 3.500 millones de personas a nivel mundial. Además, una mala salud bucodental, en particular la enfermedad periodontal, está asociada a enfermedades crónicas como las cardiopatías y la diabetes.
En línea con esto, las caries y las enfermedades de las encías, como la periodontitis o la gingivitis, se posicionan como las patologías bucodentales de mayor prevalencia entre los diferentes segmentos de la población (niños, jóvenes y adultos).
Según estudios, la caries dental no tratada es el problema de salud bucal más frecuente a nivel mundial, ya que afecta entre el 80 por ciento y el 100 por ciento de adolescentes de 12 años. Si se analiza la situación en América Latina, más del 50 por ciento de niños de 5 a 6 años y adolescentes de 11 a 13 años la padecen. Y en Argentina, se encontró una prevalencia de caries dental del 74,4 por ciento en niños de 6 años y del 70 por ciento en niños de 12 años.
A pesar de que la mayoría de estas enfermedades son prevenibles, la falta de información y la escasa atención a los cuidados básicos de higiene oral siguen siendo barreras importantes. Se estima que alrededor del 97 por ciento de los pacientes que acude a la consulta odontológica necesitan algún tratamiento periodontal y que el 17,3 por ciento de los adultos necesita instrucción en técnicas de higiene bucal básica, según estudios.
“En el Día Internacional de la Salud Bucodental, reafirmamos nuestro compromiso con la promoción de una buena salud oral. Para ello es importante concientizar sobre el poder de la limpieza, donde no alcanza solo con el cepillado e hilo dental, sino que es necesaria la incorporación un enjuague bucal en la rutina diaria.
Los dientes representan aproximadamente el 25 por ciento de la superficie de la boca y las bacterias no se limitan a ellos, sino que se distribuyen por encías, lengua, paladar y otras áreas. De hecho, el 90 por ciento de los adultos ha experimentado caries dental permanente, mientras que cerca del 95 por ciento de las personas mayores de 18 años en América Latina padece gingivitis.
Estas cifras reflejan la necesidad de reforzar los hábitos de higiene oral para prevenir afecciones bucales, recordando que aunque el cepillado y el uso de hilo dental son fundamentales, no son suficientes para lograr una buena salud bucodental.” Señaló Josefina Ocampo, Essential Health Grouper Manager de Kenvue.
Está comprobado científicamente que una buena higiene dental reduce significativamente la incidencia de caries hasta en un 50 por ciento, según la OMS. El cepillado dental por sí solo alcanza a limpiar únicamente el 25 por ciento de la superficie de la boca. Una rutina correcta de higiene oral debe incluir el cepillado, el uso de hilo dental y enjuague bucal. Este último paso es fundamental ya que complementa la rutina removiendo en profundidad la placa bacteriana y los gérmenes que originan las caries y el mal aliento.
LISTERINE - Utilizada por odontólogos desde 1895, es la marca de enjuagues bucales número uno del mundo - presenta una serie de recomendaciones para llevar a cabo una rutina diaria de limpieza efectiva:
Cepillado adecuado: Se recomienda cepillar los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos, utilizando un cepillo con cerdas suaves y una pasta dental con flúor. Es fundamental pasar por todas las superficies de la boca y la lengua para eliminar la placa bacteriana y los restos de comida.
Uso de hilo dental: El hilo dental es esencial para limpiar entre los dientes, por debajo de la línea de las encías y otras zonas en donde el cepillo no puede alcanzar.
Enjuague bucal: Para una correcta utilización es necesario verter 20 mililitros (aproximadamente 4 cucharaditas) de enjuague bucal en un vaso; vaciarlo en la boca sin diluirlo con agua; enjuagar durante 30 segundos y una vez transcurrido el tiempo, escupir el contenido. La línea de enjuague bucal de LISTERINE es un aliado fundamental en este proceso. Está comprobado que quienes incorporan los productos de LISTERINE en su rutina diaria obtienen resultados superiores eliminando las bacterias que causan el mal aliento, la placa y la enfermedad de las encías.
Cabe destacar que es importante complementar la rutina con visitas periódicas con un profesional odontológico al menos cada 6 meses. Si no se trata, la placa puede avanzar y convertirse en sarro, que sólo puede eliminarse con las herramientas profesionales que usan los dentistas en las limpiezas.
“Usar enjuague bucal dos veces al día después del cepillado no solo contribuye a mantener un aliento fresco, sino que es esencial para garantizar una limpieza completa de la boca. Está comprobado que la línea de enjuagues bucales de LISTERINE ofrece una protección duradera, siendo hasta 5 veces más eficaz contra la acumulación de placa por encima de la línea de las encías y 1,8 veces más efectiva contra la gingivitis.
Su fórmula exclusiva, que combina cuatro aceites esenciales (eucaliptol, timol, mentol y salicilato de metilo), elimina hasta el 99,9 por ciento de las bacterias desde el primer uso, llegando a las áreas más difíciles de alcanzar, donde el cepillo de dientes y el hilo dental no llegan por completo.
Esto convierte a LISTERINE en un aliado clave para prevenir enfermedades bucales como la placa, las caries, el mal aliento y la gingivitis, promoviendo una salud bucodental integral”, concluyó Ocampo.