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Lograrlo puede ser difícil

Cómo la hipnosis puede ayudarte a perder peso

Es fundamental que siga una dieta saludable y haga ejercicio regularmente.

Muchas personas comparten un mismo objetivo: perder peso. Pero, lograrlo puede ser difícil. Cuando alguien decide hacerlo, es fundamental que siga una dieta saludable y haga ejercicio regularmente. Además, existen enfoques complementarios que pueden ayudar en el proceso de adelgazar.

Uno de estos enfoques es la hipnosis, una técnica que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a que puede influir en los patrones de pensamiento y comportamiento, lo que te ayudará a cambiar tu visión sobre la alimentación y la comida.

¿Qué es la hipnosis?

La hipnosis se refiere a un estado de conciencia modificado en el cual una persona muestra una mayor capacidad para recibir y responder a las sugestiones, es decir, a las afirmaciones o instrucciones que se utilizan para guiar y dirigir la experiencia de la persona hipnotizada.

Se cree que someterse a este tratamiento para adelgazar en Valencia sirve para acceder y reprogramar el subconsciente, donde se encuentran arraigados muchos de los patrones de pensamiento y comportamiento.

Relación de la hipnosis con la pérdida de peso

Se ha demostrado que la hipnosis ayuda a perder peso al abordar los aspectos emocionales y mentales asociados con la alimentación.

Cambio de hábitos alimenticios

Permite identificar y abordar los hábitos alimenticios poco saludables que llevan a que se produzca el aumento de peso. Cuando se entra al subconsciente de la persona, es posible identificar las causas tanto emocionales como psicológicas que son la raíz de la alimentación compulsiva, el atracón o el consumo de alimentos poco saludables. A través de instrucciones positivas, se establecen nuevos patrones en relación con la comida.

Control del apetito

Algunas técnicas de hipnosis se centran en visualizaciones y sugestiones que disminuyen el deseo de comer en exceso y promueven la elección de cantidades adecuadas.

Motivación y autoestima

La motivación y la autoestima son dos aspectos importantes para mantener un estilo de vida saludable. Cuando se abordan las barreras emocionales y los patrones de pensamiento negativos que son un obstáculo para el progreso hacia la pérdida de peso, la hipnosis puede aumentar la autoconfianza y la motivación para alcanzar los objetivos deseados.

La banda gástrica virtual

Una técnica específica de hipnosis aplicada a la pérdida de peso es la banda gástrica virtual. A través de ella, se induce a la persona en un estado de relajación profunda y se enfoca su atención en la sugestión de que se está colocando una banda gástrica ajustable alrededor del estómago. Con esto, se busca reducir el tamaño percibido del estómago y limitar la ingesta de alimentos, promoviendo de esta forma la pérdida de peso.

A diferencia de la banda gástrica tradicional, que es un procedimiento quirúrgico para reducir el tamaño del estómago, la virtual es un enfoque no invasivo que utiliza la sugestión hipnótica para simular los efectos de la cirugía. Al crear la ilusión de tener una banda gástrica, se espera que la persona reduzca la cantidad de alimentos que consume y cambie sus hábitos alimentarios.

Por supuesto, esta técnica debe ser combinada con una alimentación saludable, el ejercicio regular y otros cambios de estilo de vida que ayuden a mantener un peso saludable. Además, si estás considerando esta técnica, es recomendable buscar un profesional de confianza en banda gástrica virtual en Valencia o terapia de sugestión que esté capacitado y tenga experiencia.

¿Cuáles son los beneficios de la hipnosis para la pérdida de peso?

Recurrir a la hipnosis como medida para adelgazar, conlleva estos beneficios importantes:

  • Aborda los aspectos físicos, emocionales y mentales de la pérdida de peso
  • A diferencia de los medicamentos para perder peso y las cirugías, la hipnosis no tiene efectos secundarios adversos ni requiere tiempo de recuperación. Es un enfoque no invasivo y natural.
  • Puesto que su objetivo es reprogramar los patrones de pensamiento y comportamiento a nivel subconsciente, se generan cambios duraderos en la relación con la comida y el estilo de vida en general.
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