Asimismo, recuerda que “toser o estornudar en el pliegue del codo evita contagiar a otros” y que “hay que vacunarse contra la gripe si se pertenece a algún grupo de riesgo”.

Con respecto a los niños, la doctora Avancini detalla que “mantener la lactancia materna, continuar con los controles pediátricos y estar al día con el plan de vacunación sintetizan las medidas más importantes para cuidar la salud de los más chicos”.

Y recomienda que si se presentan síntomas como fiebre, mocos o dificultad para respirar o si los niños se encuentran decaídos y rechazan el alimento, se debe concurrir a la consulta médica. “Si respiran aceleradamente, con ronquidos o silbidos se debe consultar de forma urgente”, añade la médica pediatra.

Finalmente, tanto para grandes como para chicos, las especialistas remarcan que es importante mantener la alimentación saludable, pese a que en vacaciones los horarios y las rutinas diarias suelen modificarse. En este marco, recomiendan respetar las cuatro comidas diarias, con especial énfasis en el desayuno y el almuerzo.